【R7.6】藤枝東サッカー部⚽食トレプロジェクト

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藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト

  • 全部員に対し、毎週金曜の昼食として「特製エネルギーチャージ弁当」を学校へお届けして「食べる」食トレを実施しています。
  • 選手のみならず、指導者、保護者へテーマに沿った「栄養情報」を週1回配信し「学ぶ」食トレも実施します。
  • また、監督からの要請があった場合は、全部員に対して「集団講義」を行います。
  • 2か月に1回程度、体組成計測定を実施し「はかる」ことで自分の体と向き合い、個人面談で日々のトレーニングの成果や体調管理を自分で確認します。簡易貧血検査も同時に行います。

「自己管理能力を高めるための年間栄養サポート」を、2018年(平成30年度)より静岡県立藤枝東高校サッカー部では「チーム」として取り組んでおります。

R7年度6月 エネルギーチャージ弁当での食育実施

【R7-8】2025年6月6日

食事内容
  • 胚芽米ごはん 500g
  • 鶏肉と玉ねぎの南蛮漬け
  • かぼちゃと豆のサラダ
  • 切り干し大根とハム・小松菜のナムル
  • 煮たまご

【R7-9】2025年6月13日

食事内容
  • 胚芽米ごはん 500g
  • 鶏肉のハニーマスタード
  • ツナとコーンのポテトサラダ
  • キャベツと海苔のパプリカサラダ
  • トマトとわかめナムル

【R7-10】2025年6月20日

食事内容
  • 胚芽米ごはん 500g
  • 豚玉ねぎ・しめじの塩だれ焼肉
  • かぼちゃ鶏そぼろあん
  • 切り干し大根とひじき・ツナのナポリタン風
  • おくらとわかめの和風ドレッシング

【R7-11】2025年6月27日

食事内容
  • 胚芽米ごはん 500g
  • 豚キムチ
  • じゃがいもとベーコンのジェノベーゼソース
  • ちくわとわかめのごま酢あえ
  • 小松菜とひじきのツナマヨサラダ
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