2023年4月– date –
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藤枝東高校サッカー部
【R5年度-4】⚽粘膜を強化して免疫力アップだ!メニュー
R5-4 藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト 概要 年度:令和5年度 回数:4回目 日付:2023/04/28 食事データ 主食:胚芽米ご飯500g 主菜1:豚肉、野菜たっぷり八宝菜 主菜2:まんてんケールとコーンのオムレツ 副菜1:サツマイモと大豆の甘辛炒め ... -
講演・セミナー
【講演】⚽藤枝トレセン_2023/04/28
「トレセンに選ばれた」っていう自尊心をくすぐる言い方をします 親子で一緒に目標を明確にし、「どう実行するか?」の相談をしながら聞いてもらいました! 【日時】2023年4月28日(金)19:00~20:10 【場所】藤枝市瀬戸谷地区交流センタ... -
藤枝東高校サッカー部
【R5年度-3】⚽「貧血予防は鉄だけじゃないよ」メニュー
R5-3 藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト 概要 年度:令和5年度 回数:3回目 日付:2023/04/21 食事データ 主食:胚芽米ご飯500g 主菜1:カレー風味のタンドリーチキン120g 主菜2:ツナじゃが 副菜1:いんげんと水菜のおかかマヨあえ 副菜2:うず... -
アプローチ方法
【はかる】今の自分をみつめよう
身長を伸ばしたい、増量したい、減量したい、筋肉をつけたい・・・自分データは「模試」に似ています。自分の現在地を数字で把握して食やトレーニングの対策を立てることで、効果的になります。 体組成計を利用すれば、体重計や体脂肪計では分からなかっ... -
藤枝東高校サッカー部
藤枝東高サッカー部への食トレプロジェクトとは
静岡県立藤枝東高等学校サッカー部をサポートする事を目的とした『捲土重来Project』が立ち上げられ、食の学び舎くるみでは、2018年(平成30年度)より、コンディショニングコーチとして栄養管理面でサポートしております。 目的 選手ひとりひとりが「自己... -
チームサポート
【継続サポート】R5-①🏓静岡学園中・高卓球部_2023/04/18
【継続サポート】R5-①🏓静岡学園中・高卓球部_2023/04/18 開催データ 【日時】2023年4月18日(火)15:30〜18:00【講師】管理栄養士・公認スポーツ栄養士 中野ヤスコ【対象】静岡学園中・高等学校 卓球部1〜3年生【人数】18名【場所】静岡学園高校 卓球... -
藤枝東高校サッカー部
【R5年度-2】⚽4種類のたんぱく質メニュー
R5-② 藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト 静岡県藤枝東高校サッカー部をサポートする事を目的とした『捲土重来Project』が立ち上げられ、食の学び舎くるみでは2018年(平成30年度)より、栄養管理面でサポートをしております。 全部員に対し、毎週... -
藤枝東高校サッカー部
【R5年度-1】⚽糖質を上手に使う!エネルギー代謝アップメニュー
R5-① 藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト 「自己管理能力を高めるための年間栄養サポート」を、2018年(平成30年度)より静岡県立藤枝東高校サッカー部では「チーム」として取り組んでおります。 全部員に対し、毎週金曜の昼食として「特製エネル... -
個人サポート
【個人契約・実績】J1サッカー選手(男性)
J1サッカー選手(男性) 概要 依頼者:J1サッカー選手 種目:サッカー 目標決定テーマ:スタメン出場 期間:8ヶ月 依頼前の課題・理由など 依頼のきっかけ ネットで中野さんを見つけた。 依頼前の課題(目的) 怪我が多くてスタメン出場ができていない。... -
個人サポート
【個人契約・実績】サッカー選手(女子)
サッカー選手(女子) 概要 依頼者:サッカー選手(東海女子サッカーリーグ2部) 種目:サッカー 目標決定テーマ:ベスト体重まで減量する 期間:6ヶ月間 依頼前の課題・理由など 依頼のきっかけ スポンサー企業の社長より紹介していただいた。 依頼前の...