【セミナー】掛川市「”食育講演会いつ食べるか”でリズミカルに体調を整えようPart2」_2026/01/19

掛川市民の生活習慣病予備軍（高血圧・糖尿病・高脂血症等）の予防啓発

• 食育講演会
• ベジチェック（野菜摂取量の簡易測定）
• フードモデルの展示

• 「食べているつもり」の落とし穴の話に心あたりがあり、食生活を見直したい。
• サンプルがあり分かりやすかった。
• 少しずつ、脂肪をためないように、食生活を見直していきたいです。
• 野菜をとっているつもりでもとれていませんでした。
• 家族の不調や小さな体調の変化に気づいたときに食事や何を食べていけば良いかを知り、食べていけるように工夫して食事を作っていきたいと思いました。
• 現在血圧は安定していますが、こういうことも大事なのかと知らなかった。引き続き野菜も意識して取りたいと思った。

掛川市公式YouTubeチャンネルにて、セミナーを限定公開しています。