【R3年度-13】藤枝東⚽エコパまで配達！
R3年度-13 藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト
「自己管理能力を高めるための年間栄養サポート」を、2018年（平成30年度）より静岡県立藤枝東高校サッカー部では「チーム」として取り組んでおります。
- 全部員に対し、毎週金曜の昼食として「特製エネルギーチャージ弁当」を学校へお届けして「食べる」食トレを実施しています。
- 選手のみならず、指導者、保護者へテーマに沿った「栄養情報」を週１回配信し「学ぶ」食トレも実施します。
- また、監督からの要請があった場合は、全部員に対して「集団講義」を行います。
- 2か月に1回程度、体組成計測定を実施し「はかる」ことで自分の体と向き合い、個人面談で日々のトレーニングの成果や体調管理を自分で確認します。簡易貧血検査も同時に行います。
食事データ
- 主食：五目寿司・牛肉の甘辛煮うどん
概要
- 年度：令和3年度
- 回数：13回目
- 日付：2021/11/6
今日のポイント
準決勝、勝利！おめでとう！今日の試合はエコパスタジアムで行われた為、リカバリー食を会場まで配達です。来週の決勝に向けて、エネルギーチャージをしっかりしていました。
THE 糖質チャージ！９０分走り切った選手たちの体は、エネルギー不足です。
素早くエネルギーになる【糖質】は、リカバリー食には欠かせません。うどんには甘辛く煮たお肉をのせて、たんぱく質も一緒に補給です。
