【R4年度-5】藤枝東⚽ZOOMで説明会
R4年度-5 藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト
「自己管理能力を高めるための年間栄養サポート」を、2018年（平成30年度）より静岡県立藤枝東高校サッカー部では「チーム」として取り組んでおります。
- 全部員に対し、毎週金曜の昼食として「特製エネルギーチャージ弁当」を学校へお届けして「食べる」食トレを実施しています。
- 選手のみならず、指導者、保護者へテーマに沿った「栄養情報」を週１回配信し「学ぶ」食トレも実施します。
- また、監督からの要請があった場合は、全部員に対して「集団講義」を行います。
- 2か月に1回程度、体組成計測定を実施し「はかる」ことで自分の体と向き合い、個人面談で日々のトレーニングの成果や体調管理を自分で確認します。簡易貧血検査も同時に行います。
概要
- 年度：令和4年度
- 回数：5回目
- 日付：2022/4/29
今日のポイント
今回は、新年度ということで、食トレについての説明と第一回栄養講習会を選手＆保護者と一緒にZOOMで行いました。講習会テーマは［高校サッカーのためのスポーツ栄養の基本とからだづくり］です。
食トレでは、テーマに沿ったミニ栄養講座や体組成測定・ヘモグロビン値測定をし、自分の身体を分析/比較を行っています。食べ方を知ることで、なりたい自分に近づくためにコントロールができるようになるので、学ぶことはとても重要です！
質問コーナーでは、お決まりの［プロテイン］についての質問があがり、選手や保護者のプロテインへの関心や悩みが多いことがうかがえました。
これからまた1年、サッカー部の力になるよう・選手の成長に繋がるよう、栄養サポートをさせていただきますので、よろしくお願いいたします。
