【継続サポート】R6-④⚽️藤枝MYFCアカデミーU18_2024/07/07
【継続サポート】R6-④⚽️藤枝MYFCアカデミーU18（ユース）_2024/07/07
開催データ
【日時】2024年7月7日（日）15:30〜17:00
【講師】管理栄養士・公認スポーツ栄養士 中野ヤスコ
【対象】U18選手（高校生）
【人数】30名
【場所】焼津市港地区交流センター 大会議室
【主催】藤枝MYFC
実施した内容
- 練習直後に、スポーツ弁当を食べる。（ごはんを計量して、苦手なものもチャレンジする）
- スポーツ弁当のメニューの紹介から、食事量、栄養バランスについて学ぶ。
- スポーツドリンクを自分で作ってみよう。夏の水分補給について学ぶ。
- ヘモグロビン測定器を活用し、簡易貧血検査を実施する。同様に脱水状態も確認する。
