県立静岡商業高等学校⚾️硬式野球部への栄養サポート
監督の前任校の野球部で、食育セミナーを実施してくださったことがきっかけでした。
令和5年度に曲田監督が静岡商業高校に赴任されてから、本格的な継続サポートがスタートしました。
「甲子園に行きたい」——その夢を支えるのは、日々の小さな一食です。
強く、ケガをせず、最後まで走り抜ける体は“食べ方”からつくられます。
保護者や指導者と共に、選手たちの未来を食事で後押しします。
目次
“食べる力”を武器に、チーム全員で夢をつかむ栄養指導
- 勝利の裏にあるのは、日々の食事で積み重ねた力。
- 選手を一番近くで支える保護者・指導者と共に、未来の可能性を伸ばします。
実施スケジュール
令和7年度（2025年）
| 回数 | 日にち | 時間 | 対象 | 人数 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4月16日(水) | 15：30〜18：00 | 全選手 | 46名 |
| 2 | 6月18日(水) | 15：40〜19：00 | 全選手 | 46名 |
※会場：静岡県立静岡商業高等学校
令和6年度（2024年）
| 回数 | 日にち | 時間 | 対象 | 人数 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5月16日(水) | 15：45〜18：00 | 全選手 | 40名 |
| 2 | 9月26日(木) | 16：00〜19：00 | 1〜2年選手 | 28名 |
| 3 | 1月23日(木) | 15：30～19：30 | 全選手 | 46名 |
※会場：静岡県立静岡商業高等学校
令和5年度（2023年）
| 回数 | 日にち | 時間 | 対象 | 人数 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5月4日(木) | 15：00～18：00 | 選手 保護者 | ・1年生19名 （保護者と集団講義） ・2，3年生28名 |
| 2 | 6月23日(金) | 16：00〜：19：00 | 全選手 | 40名 |
| 3 | 9月14日(木) | 15：45〜19：00 | 1〜2年選手 | 28名 |
| 4 | 11月29日(水) | 15：30〜19：30 | 全選手 | 30名 |
| 5 | 3月18日(月) | 14：00〜17：30 | 全選手 | 30名 |
※会場：静岡県立静岡商業高等学校
指導ポイント
高校球児が活躍できる体格を明確にする
（体重・体脂肪率・筋肉量・体水分量・筋バランス）
試合で実力を100%発揮できる食べ方
チームの仲間と補食丼を摂りトレーニングに戻る
普段の自分の食事量やバランスを確認し、普段の生活で改善できることを考える。
簡易貧血検査を行うことで、数値をもって確認する。
実施方法「自分の身体と対話する」～何のために、いつ何を食べるか～
STEP
目標確認と課題の抽出
チーム目標の共有と、個人目標の明確化、改善のために何が必要か考えます。
STEP
アセスメント【はかる】
体組成（体重、体脂肪、筋肉量等）の測定、簡易貧血測定器（医療行為なし）を活用して、前回のデータと比べて数値を確認しながら自分の体の状態を確認します。
STEP
実施・フィードバック【たべる】【まなぶ】
・ごはんの量を各自ではかります。弊社で用意した「補食丼」を皆で食べます。
・なぜこの量、食材を使用しているのか？どんな意味があるのか？
※栄養教育（集団・個人）の中で、サプリメント、プロテインの指導、水分補給の指導（スポーツドリンクを作ってみたりします）、ドーピング指導なども随時入れていきます。
STEP
行動目標の設定
- 課題を改善するために何が必要か、どう取り組むかを具体的に決めます。
使用教材
- ふじのくにスポーツ食育リーフレット
- 簡易ヘモグロビン測定器
- 体組成計（TANITA780A）
- フードモデル（3500kcal一日の食事量目安がわかる・バイキング方式で学べる）
実施風景
