スポーツ食育– category –
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スポーツ食育
【たべる】からだで感じ、自分事としてとらえよう
私たちは、「実践、体験」をもって自分事としてとらえます。講演やセミナー、もちろん学校での授業を受けることで学ぶこともできますが、「実際に食べる」ことで、自分に必要な食事の量、バランス、味、タイミングをカラダで覚えることができます。 【食育... -
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【R5年度-10】⚽強い骨や筋肉を作るにはマグネシウムもいるんだ!
【R5年度-10 藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト】 「自己管理能力を高めるための年間栄養サポート」を、2018年(平成30年度)より静岡県立藤枝東高校サッカー部では「チーム」として取り組んでおります。 全部員に対し、毎週金曜の昼食として「特... -
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【R5年度-9】⚽エネルギーにかえるビタミン「水溶性」ってなんだ?メニュー
【R5年度-9 藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト】 「自己管理能力を高めるための年間栄養サポート」を、2018年(平成30年度)より静岡県立藤枝東高校サッカー部では「チーム」として取り組んでおります。 全部員に対し、毎週金曜の昼食として「特... -
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【R5年度-8】⚽体調をととのえるビタミン「脂溶性」ってなんだ?メニュー
【R5-⑧ 藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト】 概要 年度:令和5年度 回数:8回目 日付:2023/06/02 食事データ 主食:胚芽米ご飯500g 主菜1:豚肉とパプリカのスタミナ炒め 主菜2:厚揚げとカレーのきのこあんかけ 副菜1:ツナとカボチャのチー... -
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【継続サポート】R5-①⚽藤枝なでしこアカデミー_2023/06/01
【春から取り組む、「夏に走れる」ための水分の摂り方♪】 静岡県藤枝市は、全国でも珍しくスポーツ振興課の中に「サッカーのまち推進室」があり、女子サッカーにも力を入れています。 @fujieda_nadeshiko藤枝なでしこアカデミーは、小4から中2までのサッ... -
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【合宿対応】⚾慶應義塾大学準硬式野球部春合宿_2023/02/20ー
藤枝市スポーツ振興課のみなさんと一緒に、2月20日(月)より4泊5日、3泊4日の春合宿受け入れができました。アットホームな雰囲気で、前半組、後半組合計約80名の選手と、監督、コーチ、マネージャーの皆さんと3年ぶりに楽しい時間を過ごしました! 【藤枝... -
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【R5年度-7】⚽骨つくりの縁の下の力持ち「ビタミンD」いっぱいメニュー
【R5-⑦ 藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト】 概要 年度:令和5年度 回数:7回目 日付:2023/05/26 食事データ 主食:胚芽米ご飯500g 主菜1:鮭の塩焼き 主菜2:豚肉とキクラゲの卵炒め 副菜1:きのこのクリームペンネ 副菜2:水菜とトマトのさ... -
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【R5年度-6】⚽カルシウムは骨だけじゃない!筋肉も喜ぶんだ!メニュー
【R5-6 藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト】 概要 年度:令和5年度 回数:6回目 日付:2023/05/19 食事データ 主食:胚芽米ご飯500gツナそぼろ乗せ 主菜1:ポークチャップ(豚のケチャップ焼き) 主菜2:小松菜と”まぐろバー”の塩昆布和え 副菜1:... -
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【R5年度-5】⚽コンデイションが安定した選手になろう!メニュー
【R5-5 藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト】 概要 年度:令和5年度 回数:5回目 日付:2023/05/12 食事データ 主食:胚芽米ご飯500g 主菜1:鶏むね肉の甘酢チキン 主菜2:豚肉入りミートソースパスタ 副菜1:じゃがいもとパプリカのガレット 副... -
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【R5年度-4】⚽粘膜を強化して免疫力アップだ!メニュー
【R5-4 藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト】 概要 年度:令和5年度 回数:4回目 日付:2023/04/28 食事データ 主食:胚芽米ご飯500g 主菜1:豚肉、野菜たっぷり八宝菜 主菜2:まんてんケールとコーンのオムレツ 副菜1:サツマイモと大豆の甘辛炒...