スポーツ食育– category –

【R5-5　藤枝東高校サッカー部　食トレプロジェクト】 概要 年度：令和５年度 回数：5回目 日付：2023/05/12 食事データ 主食：胚芽米ご飯500g 主菜1：鶏むね肉の甘酢チキン 主菜2：豚肉入りミートソースパスタ 副菜1：じゃがいもとパプリカのガレット 副...

【R5-4　藤枝東高校サッカー部　食トレプロジェクト】 概要 年度：令和５年度 回数：4回目 日付：2023/04/28 食事データ 主食：胚芽米ご飯500g 主菜1：豚肉、野菜たっぷり八宝菜 主菜2：まんてんケールとコーンのオムレツ 副菜1：サツマイモと大豆の甘辛炒...

【「トレセンに選ばれた」っていう自尊心をくすぐる言い方をします】 親子で一緒に目標を明確にし、「どう実行するか？」の相談をしながら聞いてもらいました！ 【日時】2023年4月28日（金）19:00~20:10    【場所】藤枝市瀬戸谷地区交流セ...

【R5-3　藤枝東高校サッカー部　食トレプロジェクト】 概要 年度：令和５年度 回数：3回目 日付：2023/04/21 食事データ 主食：胚芽米ご飯500g 主菜1：カレー風味のタンドリーチキン120g 主菜2：ツナじゃが 副菜1：いんげんと水菜のおかかマヨあえ 副菜2：...

身長を伸ばしたい、増量したい、減量したい、筋肉をつけたい・・・自分データは「模試」に似ています。自分の現在地を数字で把握して食やトレーニングの対策を立てることで、効果的になります。　体組成計を利用すれば、体重計や体脂肪計では分からなかっ...

静岡県立藤枝東高等学校サッカー部をサポートする事を目的とした『捲土重来Project』が立ち上げられ、食の学び舎くるみでは、2018年（平成30年度）より、コンディショニングコーチとして栄養管理面でサポートしております。 【目的】 選手ひとりひとりが「...

【R5-②　藤枝東高校サッカー部　食トレプロジェクト】 静岡県藤枝東高校サッカー部をサポートする事を目的とした『捲土重来Project』が立ち上げられ、食の学び舎くるみでは2018年（平成30年度）より、栄養管理面でサポートをしております。 全部員に対し、...

【R5-①　藤枝東高校サッカー部　食トレプロジェクト】 「自己管理能力を高めるための年間栄養サポート」を、2018年（平成30年度）より静岡県立藤枝東高校サッカー部では「チーム」として取り組んでおります。 全部員に対し、毎週金曜の昼食として「特製エ...

【】 概要 依頼者：J1サッカー選手  種目：サッカー 目標決定テーマ：スタメン出場  期間：8ヶ月 依頼前の課題・理由など 依頼のきっかけ ネットで中野さんを見つけた。 依頼前の課題（目的） 怪我が多くてスタメン出場ができていない。 料理が苦手でどの...

【】 概要 依頼者：サッカー選手（東海女子サッカーリーグ2部）  種目：サッカー 目標決定テーマ：ベスト体重まで減量する 期間：6ヶ月間  依頼前の課題・理由など 依頼のきっかけ スポンサー企業の社長より紹介していただいた。 依頼前の課題（目的） パ...