食事を変えると、行動が変わる。
行動が変わると、身体が変わる。
強い身体は、正しい設計から生まれる。
ABOUT
体組成 × 行動設計で支える
成長期アスリートとチームのための“続く”体づくりサポート
管理栄養士／公認スポーツ栄養士
中野ヤスコ｜株式会社 食の学び舎くるみ
お知らせ
NEWS
食事内容を変えるだけでは、身体は変わりません。
いつ、どんな場面で、どう行動するか。
その積み重ねが、体重・コンディション・回復力を左右します。
食の学び舎くるみは、
体組成測定を軸に、目標と行動を設計し、
「やらされる食事」ではなく
自分で整えられる身体づくりを支援しています。
こんな方のためのサポートです
- 体重が増えない
- ケガや不調が多い
- 指導が感覚論になっている
- 外部専門家を活用したい
- 食育・健康施策を形にしたい
- 継続・評価できる事業を探している
- 食を強みにした事業をつくりたい
- 専門家と一緒に設計したい
- 想いを成果につなげたい
なぜ、身体が変わるのか
① 行動が変わる設計をしているから
体重も、体調も、パフォーマンスも、
一時的な努力では変わりません。
日常の中で、
無理なく続けられる行動を設計すること。
私たちは「頑張らせる」のではなく
「続く形」をつくります。
② 数字を、判断基準にする
感覚や印象ではなく、
体組成や血液検査など「客観的な指標」を使います。
- 今の状態を知る
- 目標を共有する
- 変化を確認し、修正する
数字があるから、
感情論にならず、納得感が生まれます。
③ 関わる人を分断しない
選手だけを変えても、
現場は変わりません。
- 指導者
- 保護者
- 学校・地域
それぞれの役割を整理し、
同じ方向を向ける仕組みをつくります。
提供サービス
スポーツ栄養・体づくり支援
体組成測定を軸に、
チーム・選手の身体づくりを
年間でサポートします。［ 詳しく見る ］
地域・学校・行政向け 食育支援
「やって終わり」にしない、
評価・継続できる食育・健康事業を
設計します。
フード・事業コンサルティング
実績・導入事例
身体づくりは、
一度きりの講義では変わりません。
行動を変え、
設計し、
修正する。
その積み重ねが、
確かな成長につながります。
