【継続サポート】R5-①⚽藤枝なでしこアカデミー_2023/06/01
春から取り組む、「夏に走れる」ための水分の摂り方♪
静岡県藤枝市は、全国でも珍しくスポーツ振興課の中に「サッカーのまち推進室」があり、女子サッカーにも力を入れています。
@fujieda_nadeshiko
藤枝なでしこアカデミーは、小４から中２までのサッカーを頑張る子が参加していて、一昨年から栄養サポートを入れています。コロナ禍の中でも地道に続けてきました。
今年度の計画として、成長期の女性アスリートの大切なことを特に重点的にやっていきます。
手作りのスポーツドリンクを2種類作ってみました！
【日時】2023年6月1日（木）18:30~20:00
【場所】藤枝市総合運動公園 会議室
【主催（依頼者）】藤枝市スポーツ振興課 サッカーのまち推進室
【タイトル・内容】
【参加者】女子選手および保護者15名 指導者 藤枝市サッカーのまち推進室5名
当日の流れ
STEP
【セミナー】 女子選手向けの「スポーツ栄養の基本」
・スポーツ栄養の基本を踏まえ、普段の練習時、試合時の食を味方につける方法を伝えました。
STEP
水分補給の重要性、方法を学び、２種類のスポーツドリンク作ってみました
