【継続サポート】R5-③④⚽️藤枝MYFCアカデミーU18_2023/11/19・12/02
【継続サポート】R5-③④⚽️藤枝MYFCアカデミーU18_2023/11/19・12/02
練習直後にくるみキッチン＋のスポーツ食育弁当を食した後、講義をおこないます。
開催データ
【日時】2023年11月19日(日)16：30〜18：00／ 12月2日（土）16：30〜18：00（令和5年度 全2回）
【講師】管理栄養士・公認スポーツ栄養士 中野ヤスコ
【対象】U18選手
【人数】28名
【場所】チーム練習場
【主催】藤枝MYFC
11/19 ①高校年代のからだづくりのための食事
- 高校生活と練習との生活で、どう身体作りをしていくか？
- 食育弁当
- 朝食の量とバランス、優先順位
- 高校⇒練習
12/2 ②トップチームの選手が参加してくれました
- プレッシャーに負けそうになったときどうしているか？
- 日々の食事でどんなことを気を付けているか？
