【R5.9】藤枝東サッカー部⚽食トレプロジェクト
藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト
- 全部員に対し、毎週金曜の昼食として「特製エネルギーチャージ弁当」を学校へお届けして「食べる」食トレを実施しています。
- 選手のみならず、指導者、保護者へテーマに沿った「栄養情報」を週１回配信し「学ぶ」食トレも実施します。
- また、監督からの要請があった場合は、全部員に対して「集団講義」を行います。
- 2か月に1回程度、体組成計測定を実施し「はかる」ことで自分の体と向き合い、個人面談で日々のトレーニングの成果や体調管理を自分で確認します。簡易貧血検査も同時に行います。
「自己管理能力を高めるための年間栄養サポート」を、2018年（平成30年度）より静岡県立藤枝東高校サッカー部では「チーム」として取り組んでおります。
R5年度9月 エネルギーチャージ弁当での食育実施
【R5-16】2023年9月1日
食事内容
- 胚芽米ごはん 500g
- ニラだれ豚しゃぶ
- 卵とトマトのチーズ炒め
- じゃがいものカレーきんぴら
- 水菜と油揚げのサラダ
【R5-17】2023年9月8日
食事内容
- 胚芽米ごはん 500g
- 鶏肉の生姜焼き
- ブロッコリーのガーリックソテー
- かぼちゃのスイートサラダ
- カレーピクルス
【R5-18】2023年9月15日
食事内容
- 胚芽米ごはん 500g
- 鶏胸肉のオーロラソース炒め
- チーズオムレツ
- ツナと塩昆布のパスタ
- 大豆の中華風サラダ
【R5-19】2023年9月22日
食事内容
- 胚芽米ごはん 500g
- スパイシータンドリーポーク
- ガーリックポテト
- 厚揚げとニラのキムチ炒め
- わかめとハムの酢の物
【R5-20】2023年9月29日
食事内容
- 胚芽米ごはん 500g
- 豚肉とさつまいもの甘辛炒め
- サバと大豆のトマト煮
- きのこのクリームパスタ
- チンゲンサイのナムル
＼食事提供の記録は「くるみキッチンプラス＋」のインスタグラムでも発信中！／
