【食事付きセミナー】女子相撲強化合宿（静岡県相撲連盟）_2024/02/17
【食事付きセミナー】女子相撲強化合宿（静岡県相撲連盟）_2024/02/17
開催データ
【日時】2024年2月17日（土）19：00〜20：30
【講師】管理栄養士・公認スポーツ栄養士 中野ヤスコ
【対象】全国の女子相撲選手および保護者・指導者
【人数】全国の女子相撲選手および保護者・指導者 合計53名
【場所】藤枝市 青島南地区交流センター 会議室
【主催】静岡県相撲連盟
食事付きスポーツ食育セミナー
・相撲選手が健康的に、もっと食でパワーをつけるための「増量」のコツ
（質問）関取の「1日二食食べ」についての補足
伝統であることもありますので難しいですが、体重は増やせますが、主に脂肪で増量して行きます。血糖値の上げ下げが激しいことを繰り返すので、糖尿病などの生活習慣病を招くことが多いです。回数を多くする増量は、筋肉量も同時に増量することが可能であり、急激な血糖値の上昇も抑えられるので健康的に増量できます。
使用教材「食でもっと強くなる！ふじのくにスポーツ食育」リーフレット
スポーツ食育セミナーで利用したリーフレットは、静岡県（スポーツ振興課）の公式ホームページに掲載されています。
