【R7.7】藤枝東サッカー部⚽食トレプロジェクト

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藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト

  • 全部員に対し、毎週金曜の昼食として「特製エネルギーチャージ弁当」を学校へお届けして「食べる」食トレを実施しています。
  • 選手のみならず、指導者、保護者へテーマに沿った「栄養情報」を週1回配信し「学ぶ」食トレも実施します。
  • また、監督からの要請があった場合は、全部員に対して「集団講義」を行います。
  • 2か月に1回程度、体組成計測定を実施し「はかる」ことで自分の体と向き合い、個人面談で日々のトレーニングの成果や体調管理を自分で確認します。簡易貧血検査も同時に行います。

「自己管理能力を高めるための年間栄養サポート」を、2018年(平成30年度)より静岡県立藤枝東高校サッカー部では「チーム」として取り組んでおります。

R7年度7月 エネルギーチャージ弁当での食育実施

【R7-12】2025年7月11日

食事内容
  • 胚芽米ごはん 500g
  • 豚肉のすき焼き風
  • ナポリタンパプリカ乗せ
  • きゅうりと塩昆布のゆかりあえ
  • カニカマとオクラのわかめサラダ

【R7-13】2025年7月18日

食事内容
  • 胚芽米ごはん 500g
  • 照り焼きチキンチーズのせ
  • 豚肉入り肉じゃが
  • 切り干し大根とツナのナムル
  • キャベツとしめじのサラダ

【R7-14】2025年7月25日

食事内容
  • 胚芽米ごはん 450g+そうめん
  • 豚キムチ 130g
  • さつまいもと大豆の甘辛煮
  • ひじきとツナ・人参のマリネ
  • 味付けゆで卵
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