【R4年度-30】藤枝東⚽大人気のだし入りおにぎり

R4年度-30　藤枝東高校サッカー部　食トレプロジェクト

「自己管理能力を高めるための年間栄養サポート」を、2018年（平成30年度）より静岡県立藤枝東高校サッカー部では「チーム」として取り組んでおります。

• 全部員に対し、毎週金曜の昼食として「特製エネルギーチャージ弁当」を学校へお届けして「食べる」食トレを実施しています。
• 選手のみならず、指導者、保護者へテーマに沿った「栄養情報」を週１回配信し「学ぶ」食トレも実施します。
• また、監督からの要請があった場合は、全部員に対して「集団講義」を行います。
• 2か月に1回程度、体組成計測定を実施し「はかる」ことで自分の体と向き合い、個人面談で日々のトレーニングの成果や体調管理を自分で確認します。簡易貧血検査も同時に行います。

食事データ

• 主食：おろしあんかけきしめん・枝豆入りだしおにぎり

概要

• 年度：令和4年度
• 回数：30回目
• 日付：2022/11/5

今日のポイント

キックオフ3時間前補食を選手たちにお届け！

つるっとたべられて糖質摂取になるきしめんに、たんぱく質も摂れるよう卵を使用しました。おにぎりには、枝豆と焼津市のちきり清水商店さんのだしを使用しました。

このおにぎりが選手たちに大好評。緊張で食欲がない試合前にも、食べられるんだとか。糖質を摂取することで、エネルギーをチャージし、90分走り切る源になります！