【R6.5】藤枝東サッカー部⚽食トレプロジェクト
藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト
- 全部員に対し、毎週金曜の昼食として「特製エネルギーチャージ弁当」を学校へお届けして「食べる」食トレを実施しています。
- 選手のみならず、指導者、保護者へテーマに沿った「栄養情報」を週１回配信し「学ぶ」食トレも実施します。
- また、監督からの要請があった場合は、全部員に対して「集団講義」を行います。
- 2か月に1回程度、体組成計測定を実施し「はかる」ことで自分の体と向き合い、個人面談で日々のトレーニングの成果や体調管理を自分で確認します。簡易貧血検査も同時に行います。
「自己管理能力を高めるための年間栄養サポート」を、2018年（平成30年度）より静岡県立藤枝東高校サッカー部では「チーム」として取り組んでおります。
R6年度5月 エネルギーチャージ弁当での食育実施
【R6-5】2024年5月10日
食事内容
- 胚芽米ごはん 500g
- 鶏もも肉のごま味噌焼き
- さといものポテトサラダ
- ツナたっぷり大豆チリコンカン
- ゆでキャベツのマスタード風味
【R6-6】2024年5月17日
食事内容
- 胚芽米ごはん 500g
- 豚肉と玉ねぎのさっぱり炒め
- ほうれんの磯部和え
- 大豆ミートのドライカレー
- ペンネベーコン炒め
【R6-7】2024年5月24日
食事内容
- 胚芽米ごはん 500g
- ハンバーグ(デミグラスソース)
- ツナとじゃがいものチーズオムレツ
- かぼちゃ・ブロッコリーナポリタン
- カブのゆかり和え
【R6-8】2024年5月25日 試合食
【R6-9】2024年5月31日
食事内容
- 胚芽米ごはん 500g
- 豚ヒレソテー(マスタードソース)
- じゃがいものバター醤油炒め
- ヘルシー焼きそば
- トマトと水菜の和風サラダ
＼食事提供の記録は「くるみキッチンプラス＋」のインスタグラムでも発信中！／
