【R5.10】藤枝東サッカー部⚽食トレプロジェクト
藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト
- 全部員に対し、毎週金曜の昼食として「特製エネルギーチャージ弁当」を学校へお届けして「食べる」食トレを実施しています。
- 選手のみならず、指導者、保護者へテーマに沿った「栄養情報」を週１回配信し「学ぶ」食トレも実施します。
- また、監督からの要請があった場合は、全部員に対して「集団講義」を行います。
- 2か月に1回程度、体組成計測定を実施し「はかる」ことで自分の体と向き合い、個人面談で日々のトレーニングの成果や体調管理を自分で確認します。簡易貧血検査も同時に行います。
「自己管理能力を高めるための年間栄養サポート」を、2018年（平成30年度）より静岡県立藤枝東高校サッカー部では「チーム」として取り組んでおります。
R5年度10月 エネルギーチャージ弁当での食育実施
【R5-21】2023年10月6日
食事内容
- 胚芽米ごはん 500g
- ガーリックチキン
- ツナとかぼちゃの煮物
- ブロッコリーのマヨ炒め
- キャベツの塩昆布和え
【R5-22】2023年10月13日
食事内容
- 胚芽米ごはん 500g
- 豚のしょうが焼き
- カラフル野菜のオムレツ
- マカロニサラダ
- ほうれん草のごまポン酢和え
【R5-23】2023年10月20日
食事内容
- 胚芽米ごはん 500g
- 鶏ももの甘酢さっぱり焼き
- ツナと昆布のパスタ
- 大豆と豚肉のじゃがいもトマト煮
- ブロッコリー
- スクランブルエッグ
【R5-24】2023年10月27日
食事内容
- 胚芽米ごはん 500g
- ポークチャップ
- 小松菜とツナ塩昆布和え
- 切り干し大根のカレー煮
- さつまいもと枝豆のチーズサラダ
- 大豆ミートのそぼろふりかけ
＼食事提供の記録は「くるみキッチンプラス＋」のインスタグラムでも発信中！／
