【個人契約・実績】サッカー選手（J3男性）

サッカー選手（J3男性）

概要

• 依頼者：J3サッカー（男性）
• 種目：サッカー
• 目標決定テーマ：自己分析データを作成し、自己管理能力を高める。
• 期間：6ヶ月間

依頼前の課題・理由など

依頼のきっかけ

スポンサー企業の社長からの紹介。

依頼前の課題（目的）

プレイにムラがある。調子がいい時と良くない時の差が大きいので、しっかりとデータ取りをして自己管理したい。

依頼しようと思った理由（決めて）

J3のチーム所属なので、仕事との両立、一人暮らしであることなどを考慮し、無理のない指導をしていただけるところ。手軽なLINEと、管理ソフトの両方を活用してくれるところ。 

感想

指導内容や感想

食事記録や体重体脂肪

本人または家族の感想

今までは、トレーニング内容ばかりを重視してきたが、食事内容や体のケアを記録し、データ取りをして自己分析をすることを取り入れたことで、自分の身体と向き合うようになってきた。 

食事内容や、体重、体脂肪管理、疲労感、痛みなどを調整し、練習や試合に臨むようになった。