【講演】静岡県カヌー専門部会栄養講習_2024/09/21
令和６年度 静岡県高等学校体育連盟カヌー専門部講習会 スポーツ栄養講習会
開催データ
【日時】2024年9月21日（土）14：00〜15：30
【講師】管理栄養士・公認スポーツ栄養士 中野ヤスコ
【対象】県立川根高校および、焼津水産高校のカヌー部生徒および保護者・県内カヌー部顧問
【人数】選手40名・保護者10名・顧問4名
【場所】島田市民総合施設プラザおおるり 第10会議室 島田市中央町５－１（電話0547-36-7222）
【主催】静岡県高体連カヌー専門部
目的と内容
- 目 的 カヌーアスリートの筋力、持久力向上、および怪我をしにくい体づくりのために必要な栄養面での知識、理解を深め、競技力の向上を目指す。
- ①体組成測定（TANITA 780A）を選手全員に実施し、データをプリントアウトして選手に渡す。
- ②データの見方を説明し、各自、現在の体格について自己分析を行う。
- ③カヌー指導者（顧問）より、カヌーの競技特性による身体づくりについての説明をしていただく。
- ④それらを受けて、選手たちが取り組むべき食事、トレーニングについての講義を実施した。
- ⑤寮生活をする者については、寮で出されている食事について事前に共有してもらい、寮食での工夫と各自で実施できる工夫について、分けて説明した。自宅生については、保護者にお願いすることを含め、行動目標について確認した。
