【継続サポート】R6-②⚽藤枝東FCジュニア（小3）_2024/12/08
【継続サポート】R6-②⚽藤枝東FCジュニア（小3）_2024/12/08
開催データ
【日時】2024年12月8日（日）11：00〜13：00
【講師】管理栄養士・公認スポーツ栄養士 中野ヤスコ
【対象】藤枝東FCジュニア小学3年生・保護者
【人数】20名
【場所】くるみキッチンプラス＋
【主催】NPO法人藤枝東FC
食事付きスポーツ食育セミナー
- 身長・体重を保護者の協力により計測し、目標体重を示す
- いつも食べているごはんの量を確認する
- スポーツ食育メニューの食事をたべながら、必要な量とバランスについて勉強する
保護者も一緒に食べて、学びました。2月にも継続して実施していきます！
今回のポイント
コーチより、以下のようなコメントをいただきました！
今日のトレーニング開始前選手達が「俺朝ごはん200g食べた！」「 俺は220g！」「 俺は180g！！ 」と会話していて意識が変わってきた事にびっくりしました。
