【R6.4】藤枝東サッカー部⚽食トレプロジェクト
藤枝東高校サッカー部 食トレプロジェクト
- 全部員に対し、毎週金曜の昼食として「特製エネルギーチャージ弁当」を学校へお届けして「食べる」食トレを実施しています。
- 選手のみならず、指導者、保護者へテーマに沿った「栄養情報」を週１回配信し「学ぶ」食トレも実施します。
- また、監督からの要請があった場合は、全部員に対して「集団講義」を行います。
- 2か月に1回程度、体組成計測定を実施し「はかる」ことで自分の体と向き合い、個人面談で日々のトレーニングの成果や体調管理を自分で確認します。簡易貧血検査も同時に行います。
「自己管理能力を高めるための年間栄養サポート」を、2018年（平成30年度）より静岡県立藤枝東高校サッカー部では「チーム」として取り組んでおります。
R6年度4月 エネルギーチャージ弁当での食育実施
【R6-1】2024年4月5日
食事内容
- 胚芽米ごはん500g
- 鶏もも肉のトマトソースチーズ焼き
- 里芋のおかか梅の和風ポテトサラダ
- 春キャベツのレモンあえ
- カブのツナ塩昆布あえ
【R6-2】2024年4月12日
食事内容
- 胚芽米ごはん500g
- 豚のマヨポン酢焼き
- ナスとちくわの揚げびたし
- トマト・ブロッコリーのイタリアンドレッシングサラダ
- 切り干し大根とニラのさっぱりあえ
【R6-3】2024年4月19日
食事内容
- 胚芽米ごはん500g
- 揚げない鶏のからあげ
- レモンツナパスタ
- わかめとちくわのごま酢あえ
- 百草焼き（ももくさやき）
【R6-4】2024年4月26日
食事内容
- 胚芽米ごはん500g
- ポークチャップ（豚肉のケチャップ炒め）
- さつまいもと枝豆・チーズのサラダ
- 切り干し大根のカレー煮
- 小松菜と油揚げの煮びたし
＼食事提供の記録は「くるみキッチンプラス＋」のインスタグラムでも発信中！／
